Yoga light

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Die letzten Tage musste ich auf Yoga verzichten, weil ich einen offenen Abzess an der linken Brust habe. Da gingen keine Übungen bei denen auf der Seite irgendwas gestreckt werden musste und Übungen in Bauchlage schon mal gar nicht. Das morgendlich Üben hat mir sehr gefehlt. Heute ging es ein wenig besser und so habe ich eine kleine Runde gemacht. Keinen Sonnengruß, keine Bauchlage, aber Stand- und Gleichgewichtsübungen und Pranayama. Das hat gut getan, auch wenn  es mich nicht ausgelastet hat. Aber besser langsam steigern und die Heilung nicht beeinträchtigen. Wichtig war mir schon mal, das tägliche Ritual weiterzuführen.

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